- Katılım
- 19 Nisan 2026
- Mesajlar
- 228
- Tepkime puanı
- 94
- Puan
- 43
Mükemmel bir antioksidan olan kereviz hem kalbinizi koruyor hem de yaşlanmayı geciktiriyor. Vitamin ve lif dolu içeriğiyle bedeni arındırıp güne enerjik başlamanızı sağlıyor. Aynı zamanda formuna dikkat ederken lezzetten ödün vermek istemeyenlerin en pratik tercihlerinden biri. Bu muhteşem sebzeyi kullanarak nefis bir smoothie yapabilirsiniz.
Servis:2 Kişilik
Süre:30 dk
Kolay
ŞEKER3 g
YAĞ1 g
PROTEİN6 g
KARBONHİDRAT
Servis:2 Kişilik
Süre:30 dk
Kolay
Malzemeler
- 1 tutam kereviz sapı (Sap kısmından 4-5 adet)
- 1 adet salatalık
- 1 tutam ıspanak (4-5 adet yaprak)
- 1 su bardağı su
Nasıl Yapılır
- 1
Kerevizli smoothie'nin karıştırılması
Kereviz sapı, salatalık ve ıspanağı su ile blender'dan geçirin. Eğer kereviz sapının acılığı sizi rahatsız ediyorsa, içeceğinize sarımsak ekleyerek bu acılığı dengeleyebilirsiniz. - 2
Servis önerisi
Hazırladığınız kereviz suyunu bir bardağa aldıktan sonra, kürdana batırılmış orman meyveleri ile süsleyebilirsiniz. - 3
Afiyet olsun!
Beslenme Bilgisi
KALORİ103 kcalŞEKER3 g
YAĞ1 g
PROTEİN6 g
KARBONHİDRAT
